折疊式兒童身高體重測量儀廠家關于體重、BMI指數(shù)、體脂的正確解讀

兒童身高體重測量儀廠家體重是體檢時一項重要的指標，它關系的可不只是身材，還有內在的健康，一個人的脂肪都堆積在腹部，內臟受到的壓力會明顯增大，健康狀況比起正常人要差一大截，時刻測量自己的體重，對其進行控制也很有必要。

身高體重測量儀廠家體重秤是姑娘們終生的朋友，但是上邊的結果是他們終生的“敵人”?？墒悄銈冋娴牧私怏w重測量該怎么分析么？很多喜歡運動的愛好者也會經(jīng)常指著自己腰部的肥肉說“最近我要多做做核心，減減脂。

體重：

大多數(shù)人非常關心的數(shù)據(jù)，但事實上，這些數(shù)據(jù)的細微變化并不能準確地反映肥胖和健康的程度。喝足夠的水，早晚，是否吃食物對這個數(shù)據(jù)有很大的影響。所以細微的波動并不意味著你減肥了“成功”還是“失敗”。許多參加馬拉松的跑步者出發(fā)體重相差1、2公斤，基本都是脫水引起的。燃燒君參加100公里時到達，一天體重變化3公斤以上。所以短期的輕微體重波動根本不代表什么。

BMI指數(shù)：

這是一個根據(jù)身高和體重來評估肥胖程度的指標。這個指數(shù)受運動習慣和種族的影響很大。如果是亞洲人，BMI25可能有點胖，但對于很多歐美人來說，BMI27、8看上去身材勻稱。一些長期運動員由于肌肉比例較大，所以體重過大。BMI指數(shù)高，但體脂低，所以不算肥胖。

體脂：

它是衡量肥胖與否的重要指標。一般男性10%-20%，女性20%-30%被認為是標準范圍。最準確的方法是將身體浸泡在水池中，通過排出的水量來計算體脂比例的密度。這種方法太麻煩了，基本上沒人用。一般使用體脂測量儀。原理是脂肪含水量很低，所以不導電。體脂含量可以通過測量人體的電阻來計算。